週に5回、基礎体力維持のための、あさイチ運動の一つです。

名前は、「拳立てアラカルト」(名前は勝手につけてます)

注意点:膝の位置で負荷を調整して下さい。
効　能:肩こりになりません。

これは、あくまでも老化防止。キン肉マンにはなりません。でも、体は動きます。

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