1. 教わる覚悟（心）
2. 意思の疎通（教える側の伝達力・教わる側の習熟度と理解力）
3. 必要な身体能力（柔軟性・筋力・持久力）
4. タイミング（間）
5. 間合い（距離）
6. 気づき工夫（考える）
7. 修練（繰り返し・身に付ける）
8. 守破離と言う事

　柔軟性の確保は、横蹴りに限りませんが、足首・膝・肩・肘などは、前回までの方法で、徐々に柔らかくしてください。

　回し蹴りの場合は、前回の方法に加えて、次の順序で柔軟性を確保する事が出来ると思います。

1. 足の腿が床と平行になる机か椅子を用意します。それより低い場合は、枕や本などを積むと良いと思います。 ここでは机にします。
2. 机と平行に立ちます。 膝を上げて、踵を机の上に乗せます。この時、膝は出来るだけ高く上げます。
3. 踵を軸に膝を前に倒し、腿が床と平行になるまで倒します。この時、踵を後ろに少し下げて、腿が身体の真横、机と直角になるようにします。
4. 踵の位置はそのまま、膝を上に上げます。この時、上半身は垂直に保ちますが、身体の向きは膝と共に机と４５度位の角度に自然になります。
5. 踵を軸にこれを繰り返します。３０回は繰り返します。
6. 次に、膝が床に付いた状態で踵を回転させ、机の上を滑らせ、横蹴りの状態にしてから、４５度程度前に回します。
7. 踵を尻に引き付けながら、腿が机に対して直角の始めの状態まで戻します。
8. これを３０回繰り返します。

　注意点は、踵を回す時に、膝を少し机から浮かし、出来れば踵も浮く状態にします。 また、この時の上半身は、垂直に保ち、支え足は少し回転させても構いません。

　出来るからと言って、足を台に乗せないでやると、上半身でバランスを取ってしまいますので、上半身はあくまでも、垂直に保つ事が、この運動では重要です。

　・・・・つづく。